Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 2000g | 1200kcal | 200g | 86g | 6g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 800g | 1760kcal | 24g | 40g | 160g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 800g | 377kcal | 4.5g | 71.2g | 2.4g | 16.8g | |
| Sokeri | 160g | 649kcal | 0g | 159.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7520g | 7972kcal | 457g | 714g | 336.8g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 3760g | 3986kcal | 228.5g | 357g | 168.4g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1880g | 1993kcal | 114.3g | 178.5g | 84.2g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu