Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 544g | 140kcal | 4.9g | 25g | 2.2g | 10.9g | |
| Paprika keltainen | 544g | 164kcal | 5.1g | 27.7g | 1.1g | 10.9g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 1488g | 403kcal | 19.3g | 71.4g | 3g | 25.3g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 1024g | 205kcal | 6.1g | 35.8g | 3.1g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 120g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7520g | 4073kcal | 74.2g | 332g | 259.8g | 102.6g | |
| Valittu annoskoko | 3760g | 2037kcal | 37.1g | 166g | 129.9g | 51.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1880g | 1018kcal | 18.6g | 83g | 65g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu