Herkkubroikkusalaatti
Paista, pilko, sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 1050g | 1155kcal | 241.5g | 0g | 22.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 258g | 70kcal | 3.4g | 12.4g | 0.5g | 4.4g | |
| Paprika punainen | 276g | 81kcal | 2.6g | 12.4g | 1.1g | 5.2g | |
| Kurkku | 339g | 37kcal | 1.9g | 4.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 471g | 47kcal | 5.2g | 3.8g | 0.9g | 5.7g | |
| Tomaatti | 369g | 84kcal | 2.1g | 12.7g | 1.1g | 5.2g | |
| Suolakurkku (Rainbow) | 306g | 92kcal | 2.4g | 18.1g | 0.3g | 0g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 273g | 150kcal | 1.4g | 35.5g | 0.3g | 0g | |
| Salsadippi keskivahva (Pirkka), annos 50g | 420g | 185kcal | 8.4g | 34.4g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7524g | 3801kcal | 537.8g | 268g | 55.8g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 3762g | 1901kcal | 268.9g | 134g | 27.9g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1881g | 950kcal | 134.5g | 67g | 14g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.1g | 3.6g | 0.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu