Perunamuusi
Namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa | 2887g | 2338kcal | 52g | 499.4g | 20.2g | 28.9g | |
| Margariini, Pirkka | 48g | 343kcal | 0.5g | 0.5g | 38.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 818g | 270kcal | 27g | 40.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7532g | 5902kcal | 159g | 1080g | 116.6g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 3766g | 2951kcal | 79.5g | 540g | 58.3g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1883g | 1475kcal | 39.8g | 270g | 29.2g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.1g | 14.3g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu