Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 34g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana | 31g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 63g | 138kcal | 6.7g | 0.4g | 10.6g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 63g | 24kcal | 1.1g | 4.4g | 0.2g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 13g | 14kcal | 0.5g | 2.5g | 0.3g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 6.3g | 19kcal | 0.2g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Vesi | 163g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 1.4g | 3.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Persilja | 3.8g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 755g | 436kcal | 18.4g | 22g | 27g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 377g | 218kcal | 9.2g | 11g | 13.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 109kcal | 4.6g | 5.5g | 6.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.4g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu