Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 44g | 149kcal | 2.5g | 31.5g | 1.2g | 2.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 125g | 58kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 83g | 190kcal | 15.9g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 755g | 793kcal | 44.8g | 75g | 34.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 377g | 397kcal | 22.4g | 37.5g | 17.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 198kcal | 11.2g | 18.8g | 8.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 9.9g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu