Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 546g | 140kcal | 4.9g | 25.1g | 2.2g | 10.9g | |
| Paprika keltainen | 546g | 165kcal | 5.1g | 27.9g | 1.1g | 10.9g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 1494g | 405kcal | 19.4g | 71.7g | 3g | 25.4g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 1028g | 206kcal | 6.2g | 36g | 3.1g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 121g | 1085kcal | 0g | 0g | 120.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.8g | 6.2g | 0.5g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7552g | 4091kcal | 74.8g | 333.8g | 260.8g | 103g | |
| Valittu annoskoko | 3776g | 2045kcal | 37.4g | 166.9g | 130.4g | 51.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1888g | 1023kcal | 18.7g | 83.5g | 65.2g | 25.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu