Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 131g | 157kcal | 4.3g | 4.8g | 13.1g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 28g | 51kcal | 0.8g | 3.4g | 3.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 5.6g | 6.1kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 7.5g | 2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 3.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 127g | 87kcal | 18.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 756g | 609kcal | 48.4g | 18.8g | 37.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 305kcal | 24.2g | 9.4g | 18.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 152kcal | 12.1g | 4.7g | 9.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu