Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 219g | 102kcal | 1.1g | 18.4g | 0.4g | 4.2g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 44g | 83kcal | 2g | 7g | 5.2g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 109g | 61kcal | 9.3g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 6.6g | 27kcal | 0g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 756g | 545kcal | 24.8g | 74.8g | 11.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 273kcal | 12.4g | 37.4g | 5.8g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 136kcal | 6.2g | 18.7g | 2.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu