Lennumummin karppijäätelö
- vispaa kerma
- vispaa keltuaiset ja makeutusaine/hedelmäsokeri
-lisää munaseokseen soijamaito (tai tavall.
Maito) + vaniljaa
- lisää kermavaahto seokseen ja sekoita tasaiseksi
- laita seos jäätelökoneeseen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Lennumummi
- vispaa keltuaiset ja makeutusaine/hedelmäsokeri
-lisää munaseokseen soijamaito (tai tavall.
Maito) + vaniljaa
- lisää kermavaahto seokseen ja sekoita tasaiseksi
- laita seos jäätelökoneeseen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munankeltuainen (Kela 1989), annos 100g | 37g | 128kcal | 6g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Soijamaito, alpro light | 187g | 54kcal | 3.9g | 4.5g | 2.2g | 2.4g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 150g | 539kcal | 3g | 4g | 56.9g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 3.7g | 14kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 756g | 1471kcal | 26g | 24g | 141g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 736kcal | 13g | 12g | 70.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 368kcal | 6.5g | 6g | 35.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 3.4g | 3.2g | 18.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu