Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 182g | 625kcal | 18.6g | 127.5g | 2.2g | 6.4g | |
Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 4.2g | 7.4kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 28g | 199kcal | 0.2g | 0.1g | 22.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 14g | 42kcal | 3.2g | 0g | 3.2g | 0g | |
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g | 112g | 56kcal | 3.4g | 4.5g | 2.8g | 0g | |
Ruohosipuli, tuore | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 756g | 1950kcal | 59.2g | 268g | 67.6g | 13g | |
Valittu annoskoko | 378g | 975kcal | 29.6g | 134g | 33.8g | 6.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 189g | 487kcal | 14.8g | 67g | 16.9g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 258kcal | 7.8g | 35.5g | 8.9g | 1.7g |