Purjo-perunasosekeitto
Kuullota pilkotut sipuli, valkosipuli, purjo, selleri ja perunat oliiviöljyssä.
Kaada päälle vesi.
Lisää kanafondi´, mustapippuria (ja suolaa).
Kiehauta kypsiksi.
Soseuta ja lisää joukkoon ruokakerma.
Anna kiehua hetken
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Silvein
Kaada päälle vesi.
Lisää kanafondi´, mustapippuria (ja suolaa).
Kiehauta kypsiksi.
Soseuta ja lisää joukkoon ruokakerma.
Anna kiehua hetken
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Silvein
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 125g | 95kcal | 2.3g | 19.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 16g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Purjosipuli | 31g | 7.2kcal | 0.6g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 5.5g | 4.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 172g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 16g | 25kcal | 0.4g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 757g | 315kcal | 7.8g | 43.4g | 10.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 379g | 158kcal | 3.9g | 21.7g | 5.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 79kcal | 2g | 10.9g | 2.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1g | 5.7g | 1.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu