MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		105g	22kcal	1.3g	3.6g	0.2g	2.2g
Vesi, vesijohtovesi		84g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		28g	7.5kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0.5g
Maustepippuri, annos 1g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		8.7g	29kcal	1g	5.8g	0.2g	1g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		6g	7.9kcal	0.2g	1.4g	0.2g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		25g	16kcal	3.2g	0.5g	0.1g	0g
Oregano, kuivattu		0.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana		41g	14kcal	0.3g	2.3g	0.1g	1.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		78g	129kcal	14.7g	0g	7.8g	0g
Oliiviöljy		2.3g	20kcal	0g	0g	2.3g	0g
	Annoskoko tuplana	758g	491kcal	42.2g	30g	22g	9.8g
	Valittu annoskoko	379g	246kcal	21.1g	15g	11g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	190g	123kcal	10.6g	7.5g	5.5g	2.5g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.6g	4g	2.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu