Kinkkukiusaus a la tao
Vuoallinen, annos 1/8
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huhtahyvät ylikypsä kinkku | 109g | 109kcal | 18g | 1.3g | 3g | 0g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 156g | 101kcal | 2.5g | 20.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Sipuli | 31g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0g | |
| Korppujauho | 3.9g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 16g | 53kcal | 3.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 757g | 649kcal | 50g | 58.2g | 20.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 379g | 325kcal | 25g | 29.1g | 10.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 162kcal | 12.5g | 14.6g | 5.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.6g | 7.7g | 2.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu