Kana-punajuuripasta
Paista kanasuikaleet noin 15 min lisää joukkoon kerma ja punajuuret, keitä erikseen pastaa tarpeen ja syöjien mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1010 grammaa
Riihimi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1010 grammaa
Riihimi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 135g | 52kcal | 1.3g | 9.3g | 0.3g | 3.4g | |
| Kanan fileesuikale (paistettu) (Atria), annos 245g | 150g | 136kcal | 28.5g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 94g | 56kcal | 0.9g | 4.2g | 3.8g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 758g | 489kcal | 61.4g | 27g | 13.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 379g | 244kcal | 30.7g | 13.5g | 6.7g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 122kcal | 15.4g | 6.8g | 3.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 8.1g | 3.6g | 1.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu