Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 540g | 216kcal | 10.8g | 48.6g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 1125g | 108kcal | 6.7g | 15.7g | 1.1g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 450g | 45kcal | 4.9g | 3.6g | 0.9g | 4.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 90g | 94kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.8g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 675g | 2228kcal | 108g | 37.1g | 182.2g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 900g | 630kcal | 44.1g | 108g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 6640kcal | 363.2g | 455.4g | 382g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 3320kcal | 181.6g | 227.7g | 191g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 1660kcal | 90.8g | 113.9g | 95.5g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu