Lanttusupikas

Keitä lanttupalat ja survo ne lisäämällä joukkoon desin verran keitinvettä.

Lisää siirappi, 50 grammaa margariinia ja mausteet.

Tee taikina sekoittamalla puolitoistadesiä vettä, puoli teelusikallista suolaa, kaksi desiä suirjauhoja ja puolitoista desiä vehnäjauhoja.

Jaa taikina 16 osaan.

Kauli taikinasta pyöreitä lättysiä ja täytä ne lanttusurvoksella.

Paista 275-asteisessa uunissa noin vartin verran.

Lisää 25 grammaa margariiniä tilkkaan keitinvettä ja voitele valmiit piirakatat.

Sillä.

Anna piiraiden hautua ja pehvetä tunnin pari ennen nauttimista.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa

Krisse2506

Ruoti38 sanoi...

Kiitos! Hyviä tuli. Ritva

perjantai 28.11.2014 klo 21:59

AineksetMääräEnergiaPHRK
Lantturaaste, annos 100g2252g563kcal22.5g103.6g6.8g40.5g
Margariini, 60%, Rainbow169g929kcal1.5g1.5g101.3g0g
Suola, annos 3g6.8g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 158g475kcal0.2g116.8g0g0g
Valkopippuri 4.5g13kcal0.5g1.9g0.1g1.2g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta45g162kcal5.9g31.5g0.9g1.6g
Vesi, vesijohtovesi 676g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Ruisjauho kokojyväjauho 248g753kcal21.7g137.2g4.7g34.4g
Vehnäjauho puolikarkea 220g753kcal22.4g153.7g2.6g7.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7560g7297kcal149.4g1092.4g232.8g170.8g
Valittu annoskoko3780g3649kcal74.7g546.2g116.4g85.4g
Annoskoko puolitettuna1890g1824kcal37.4g273.1g58.2g42.7g
Arvot/100g100g97kcal2g14.4g3.1g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=288967