Aurakanapasta
1. Laita pasta kypsymään pussin ohjeen mukaan.
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 1400g | 1820kcal | 252g | 30.8g | 85.4g | 0g | |
| Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 747g | 2389kcal | 103g | 433.1g | 23.9g | 61.2g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura | 397g | 1032kcal | 107.1g | 0g | 67.4g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 1167g | 700kcal | 11.7g | 52.5g | 46.7g | 7g | |
| Sinappi | 70g | 92kcal | 3.1g | 9.9g | 4.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 12066kcal | 953.8g | 1052.6g | 455.2g | 138.8g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 6033kcal | 476.9g | 526.3g | 227.6g | 69.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 3016kcal | 238.5g | 263.2g | 113.8g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 12.6g | 13.9g | 6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu