Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 22g | 62kcal | 2g | 1.5g | 5.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 172g | 46kcal | 2.2g | 8.3g | 0.3g | 2.9g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 708g | 910kcal | 146.9g | 0g | 35.4g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 900g | 180kcal | 9g | 27g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 780g | 594kcal | 14.7g | 120.9g | 1.6g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7564g | 3584kcal | 349.6g | 315.4g | 84.8g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 3782g | 1792kcal | 174.8g | 157.7g | 42.4g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1891g | 896kcal | 87.4g | 78.9g | 21.2g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu