Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 440g | 119kcal | 5.7g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 112g | 990kcal | 0g | 0g | 112g | 0g | |
| Porkkana | 2960g | 968kcal | 18.4g | 164.6g | 5.9g | 75.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 240g | 792kcal | 4.8g | 7.2g | 84g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7568g | 5808kcal | 62.8g | 396.2g | 406g | 167.4g | |
| Valittu annoskoko | 3784g | 2904kcal | 31.4g | 198.1g | 203g | 83.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1892g | 1452kcal | 15.7g | 99.1g | 101.5g | 41.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu