Soijarouhe-perunalaatikko
Kermana juustokerma 10%
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni säilyke | 41g | 7kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 150g | 114kcal | 2.8g | 23.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 94g | 113kcal | 2.9g | 4.2g | 9.4g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 38g | 121kcal | 18.8g | 11.3g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 758g | 710kcal | 50.8g | 77.8g | 20g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 379g | 355kcal | 25.4g | 38.9g | 10g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 178kcal | 12.7g | 19.5g | 5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.7g | 10.3g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu