Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 49g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 300g | 90kcal | 3g | 18g | 0.6g | 3g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 30g | 26kcal | 0.4g | 1.3g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 759g | 259kcal | 7.4g | 44.4g | 5.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 379g | 129kcal | 3.7g | 22.2g | 2.8g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 65kcal | 1.9g | 11.1g | 1.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu