Broileri-vuohenjuustokiusaus
Paista maustamattomia broilerin filee- suikalaite tilkassa öljyä, mausta oman maun mukaan (esim.
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäpöytä suikalejuurekset | 1923g | 538kcal | 21.1g | 92.3g | 7.7g | 57.7g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1202g | 1322kcal | 276.4g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 401g | 240kcal | 4g | 18g | 16g | 0g | |
| Vuohenjuusto President 10% | 267g | 510kcal | 64.1g | 5.3g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7584g | 5221kcal | 731.2g | 231.2g | 151.2g | 115.4g | |
| Valittu annoskoko | 3792g | 2611kcal | 365.6g | 115.6g | 75.6g | 57.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1896g | 1305kcal | 182.8g | 57.8g | 37.8g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.6g | 3g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu