Paprikamunakas
Kuullota sipuli, lisää paprikat pannulle ja paista kunnes ovat pehmenneet.
Mausta munat suolalla ja pippurilla ja kaada pannulle.
Sekoittele ja anna kypsyä kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Mamisan
Mausta munat suolalla ja pippurilla ja kaada pannulle.
Sekoittele ja anna kypsyä kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1505g | 440kcal | 14.1g | 67.7g | 6g | 28.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1986g | 2503kcal | 218.5g | 6g | 178.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7584g | 6049kcal | 473g | 176.2g | 370.8g | 67.4g | |
| Valittu annoskoko | 3792g | 3024kcal | 236.5g | 88.1g | 185.4g | 33.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1896g | 1512kcal | 118.3g | 44.1g | 92.7g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.2g | 2.3g | 4.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu