Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 1018g | 3338kcal | 107.5g | 617.9g | 22.4g | 100.8g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 931g | 3259kcal | 111.7g | 661.1g | 19.6g | 27.9g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 1245g | 498kcal | 56g | 68.5g | 5g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 598g | 311kcal | 19.1g | 18.5g | 17.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7584g | 14812kcal | 588.6g | 2732g | 129.8g | 257.4g | |
| Valittu annoskoko | 3792g | 7406kcal | 294.3g | 1366g | 64.9g | 128.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1896g | 3703kcal | 147.2g | 683g | 32.5g | 64.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu