Hernekeitto Jarin Tapaan

Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.

Valmista noin vartissa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa

Xjaja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hernekeitto 435g/prk (Kartanon)1521g1749kcal91.3g243.4g38g47.2g
Pekoni atria262g918kcal39.3g0g78.7g0g
Pouttu, savukuutio, pussi 230g525g666kcal62.9g21g36.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 87g300kcal8.9g61.2g1g3.1g
Vesi1399g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7588g7267kcal404.8g651.2g308.8g100.6g
Valittu annoskoko3794g3633kcal202.4g325.6g154.4g50.3g
Annoskoko puolitettuna1897g1817kcal101.2g162.8g77.2g25.2g
Arvot/100g100g96kcal5.3g8.6g4.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=189661