Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 1521g | 1749kcal | 91.3g | 243.4g | 38g | 47.2g | |
| Pekoni atria | 262g | 918kcal | 39.3g | 0g | 78.7g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 525g | 666kcal | 62.9g | 21g | 36.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 87g | 300kcal | 8.9g | 61.2g | 1g | 3.1g | |
| Vesi | 1399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7588g | 7267kcal | 404.8g | 651.2g | 308.8g | 100.6g | |
| Valittu annoskoko | 3794g | 3633kcal | 202.4g | 325.6g | 154.4g | 50.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1897g | 1817kcal | 101.2g | 162.8g | 77.2g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.3g | 8.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu