Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 5.5g | 2.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Hiiva | 0.7g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.9g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 1.6g | 5.9kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 14g | 48kcal | 1.6g | 9.4g | 0.3g | 0.7g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 3.6g | 12kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 172kcal | 5.2g | 28.6g | 3.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 86kcal | 2.6g | 14.3g | 1.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 43kcal | 1.3g | 7.2g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 6.8g | 37.5g | 4.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu