Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 18g | 6.2kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 18g | 56kcal | 4.7g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 127kcal | 10g | 2.6g | 8.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 64kcal | 5g | 1.3g | 4.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 32kcal | 2.5g | 0.7g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 13.1g | 3.4g | 11g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu