Palautusjuoma (Whey-80, maitojauhe, kaakaojauhe)

Ainekset shakeriin aamusella ja liikunnan jälkeen 3dl vettä kaveriksi
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Janeo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojauhe, rasvaton, 1 dl15g54kcal5.2g7.8g0.1g0g
Oboy original kaakaojuomajauhe4.4g16kcal0.2g3.6g0.1g0g
Whey-80 (Star nutrition), annos 30g14g54kcal10.4g0.5g1.2g0g
Malto6 (Fast), annos 40g5g19kcal0g4.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana76g287kcal31.6g33.2g2.8g0g
Valittu annoskoko38g144kcal15.8g16.6g1.4g0g
Annoskoko puolitettuna19g72kcal7.9g8.3g0.7g0g
Arvot/100g100g377kcal41.5g43.6g3.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223045