Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 16g | 31kcal | 0.4g | 0.1g | 3.1g | 1.1g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 22g | 14kcal | 2.9g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 91kcal | 6.6g | 1.2g | 6.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 46kcal | 3.3g | 0.6g | 3.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 23kcal | 1.7g | 0.3g | 1.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.6g | 1.6g | 8.4g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu