Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 18g | 14kcal | 0.3g | 2.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 4.5g | 5.4kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 5.6g | 13kcal | 0.1g | 1.9g | 0.5g | 0.1g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 4.5g | 14kcal | 0.2g | 2.7g | 0.3g | 0.1g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.9g | 4.5kcal | 0g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Perunamuusi | 2.4g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 0.6g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 0.8g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 0.6g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 115kcal | 2.8g | 17g | 4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 58kcal | 1.4g | 8.5g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 29kcal | 0.7g | 4.3g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 3.7g | 22.3g | 5.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu