Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		16g	11kcal	0.1g	2.4g	0g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		9g	29kcal	1.6g	5.1g	0.3g	1.2g
Kananmuna kuoreton		6.9g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		6.3g	1.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	77g	102kcal	5.2g	15.2g	2g	2.4g
	Valittu annoskoko	38g	51kcal	2.6g	7.6g	1g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	19g	25kcal	1.3g	3.8g	0.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.8g	19.8g	2.6g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu