Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 18g | 29kcal | 2.9g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 16g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 1.8g | 13kcal | 0.3g | 0.1g | 1.3g | 0.1g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 1.8g | 13kcal | 0.2g | 0.3g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 116kcal | 7.2g | 2.6g | 9g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 58kcal | 3.6g | 1.3g | 4.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 29kcal | 1.8g | 0.7g | 2.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3.4g | 11.8g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu