Kermainen kanakasvis vuoka

Marioimaton rainbow kana 300 g
parsakaali 200g
kukkakaali 250g
pinaatti 100g
porkkana 250g
paprika 100g
kerma 2 dl

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa

Nanna23
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keitetty, suolaa 6.8g2.3kcal0g0.4g0g0.2g
Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g8.2g7.8kcal1.6g0g0.1g0g
Parsakaali pakaste Rainbow5.5g1.1kcal0.2g0.1g0g0.1g
Kukkakaali, pakaste (Pirkka), annos 250g6.8g1.4kcal0.1g0.2g0g0g
Suippopaprika, makea, Pirkka2.7g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)5.5g3.3kcal0.1g0.2g0.2g0g
Pinaatti, pakaste, Rainbow2.7g0.5kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana76g34kcal4.2g2g0.6g0.8g
Valittu annoskoko38g17kcal2.1g1g0.3g0.4g
Annoskoko puolitettuna19g9kcal1.1g0.5g0.2g0.2g
Arvot/100g100g45kcal5.5g2.6g0.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=337897