BRUNSSI 20141009

Kaikki sekasi ja nauti

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Psyllium kuitujauhe (Cocovi), annos 4g0.3g0.6kcal0g0g0g0.3g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon 5.8g5.3kcal0.9g0.1g0.1g0g
Turkkilainen luomujogurtti (Valio), annos 100g18g21kcal0.6g0.8g1.8g0g
Premium mangosose (Bonne juomat), annos 100g13g10kcal0.2g2g0g0.2g
Herneproteiini maustamaton (Cocovi), annos 35g0.4g1.4kcal0.4g0g0g0g
Maca-jauhe (Cocovi), annos 10g0.7g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana76g80kcal4.4g6.6g3.8g1.2g
Valittu annoskoko38g40kcal2.2g3.3g1.9g0.6g
Annoskoko puolitettuna19g20kcal1.1g1.7g1g0.3g
Arvot/100g100g105kcal5.8g8.6g5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=442170