Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 22g | 8.8kcal | 0.7g | 1.4g | 0g | 0g | |
| X-tra mysli | 16g | 54kcal | 1.8g | 10g | 0.7g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 77g | 126kcal | 5g | 22.8g | 1.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 63kcal | 2.5g | 11.4g | 0.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 32kcal | 1.3g | 5.7g | 0.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.5g | 29.8g | 1.8g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu