Pesto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Basilika, tuore		13g	5kcal	0.4g	0.6g	0.1g	0.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		6.2g	56kcal	0g	0g	6.2g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		13g	49kcal	4.1g	0g	3.6g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		6.2g	43kcal	0.9g	0.3g	4.2g	0.2g
Mustapippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	76g	308kcal	10.8g	2g	28.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	38g	154kcal	5.4g	1g	14.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	19g	77kcal	2.7g	0.5g	7.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	403kcal	14.1g	2.6g	36.9g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu