Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		5.2g	7.4kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Manteli		3.3g	20kcal	0.8g	0.2g	1.8g	0.2g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		1g	3.3kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0.3g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		4.7g	15kcal	1.1g	0g	1.1g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		3.4g	2.9kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Tomaatti		7g	1.6kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Polar 15% juustoraaste (150g)		7g	18kcal	2.2g	0g	1.1g	0g
Rypsiöljy		0.7g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
Tonnikala öljyssä		4.4g	8.3kcal	1.2g	0g	0.4g	0g
Rypsiöljy		1.4g	12kcal	0g	0g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	77g	191kcal	12.8g	2.2g	14.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	38g	96kcal	6.4g	1.1g	7.2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	19g	48kcal	3.2g	0.6g	3.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	249kcal	16.7g	2.9g	18.8g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu