Shake

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio maustettu rahka, vanilja		9g	15kcal	0.7g	1.5g	0.7g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		5.6g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Kirsikka, punnittu kivineen		4.7g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Mansikka		9g	4.4kcal	0g	0.8g	0g	0.2g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		9g	4.3kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	77g	62kcal	2.2g	8.4g	1.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	39g	31kcal	1.1g	4.2g	0.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	19g	15kcal	0.6g	2.1g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	80kcal	2.9g	10.9g	2.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu