Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 17g | 6.9kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 77g | 77kcal | 7.6g | 2.6g | 4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 39kcal | 3.8g | 1.3g | 2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 19kcal | 1.9g | 0.7g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.9g | 3.4g | 5.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu