Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 23g | 16kcal | 2.9g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 3.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 11g | 5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 77g | 45kcal | 6.2g | 3.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 23kcal | 3.1g | 1.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 11kcal | 1.6g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 8.1g | 4.9g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu