Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.3g | 1.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.6g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 1.6g | 5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 20g | 71kcal | 2.7g | 13.8g | 0.5g | 0.8g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 77g | 158kcal | 5.8g | 28.8g | 2.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 79kcal | 2.9g | 14.4g | 1.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 40kcal | 1.5g | 7.2g | 0.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.5g | 37.4g | 2.9g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu