Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 250g | 185kcal | 3g | 45g | 0.7g | 2.5g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 125g | 75kcal | 1.3g | 5.6g | 5g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.5g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 760g | 534kcal | 9.2g | 103.2g | 11.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 380g | 267kcal | 4.6g | 51.6g | 5.8g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 134kcal | 2.3g | 25.8g | 2.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu