VHH pizza
1. Tee se
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 125g | 213kcal | 23.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 94g | 23kcal | 1.7g | 2.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 63g | 214kcal | 15.6g | 1.5g | 16.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 25g | 107kcal | 4.9g | 0.3g | 9.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 43g | 54kcal | 4.7g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 760g | 1235kcal | 102.2g | 11g | 84.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 380g | 617kcal | 51.1g | 5.5g | 42.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 309kcal | 25.6g | 2.8g | 21.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 13.5g | 1.4g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu