Maren porkkanakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		225g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		100g	28kcal	0.6g	6g	0.2g	2.5g
Kukkakaali		38g	9kcal	0.7g	0.8g	0.1g	0.9g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		8.8g	25kcal	1.7g	0g	1.9g	0g
Purjosipuli		7.5g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi		1.4g	4.5kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	761g	135kcal	6.4g	14.4g	5.2g	7.2g
	Valittu annoskoko	380g	68kcal	3.2g	7.2g	2.6g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	190g	34kcal	1.6g	3.6g	1.3g	1.8g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.8g	1.9g	0.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu