Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		74g	17kcal	0.4g	2.6g	0.2g	1g
Paprika punainen		51g	15kcal	0.5g	2.3g	0.2g	1g
Kurkku		39g	4.3kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Oliiviöljy		11g	100kcal	0g	0g	11.3g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		36g	65kcal	0.2g	2.1g	6.1g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		59g	16kcal	1.1g	2.5g	0.1g	0g
Maissi jyvät		37g	53kcal	1g	9.5g	0.9g	1.4g
Valkosipuli		38g	41kcal	3g	6.2g	0.2g	0.8g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		28g	76kcal	5.1g	0.6g	5.9g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		4.5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Mustapippuri, annos 1g		2.3g	5.2kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	761g	787kcal	23.6g	55g	50g	9.2g
	Valittu annoskoko	380g	393kcal	11.8g	27.5g	25g	4.6g
	Annoskoko puolitettuna	190g	197kcal	5.9g	13.8g	12.5g	2.3g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.1g	7.2g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu