Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.7g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 188g | 54kcal | 3.6g | 6g | 1.5g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 11g | 28kcal | 3g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 9g | 24kcal | 2.9g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 47g | 28kcal | 0.4g | 2.4g | 1.9g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 0.9g | 6.6kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 761g | 699kcal | 67.2g | 16.8g | 40g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 381g | 349kcal | 33.6g | 8.4g | 20g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 175kcal | 16.8g | 4.2g | 10g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu