Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 2500g | 1850kcal | 30g | 450g | 7.5g | 25g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 1250g | 750kcal | 12.5g | 56.3g | 50g | 7.5g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 25g | 70kcal | 2.7g | 9.6g | 0.8g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7600g | 5340kcal | 90.4g | 1031.8g | 116.6g | 78.2g | |
| Valittu annoskoko | 3800g | 2670kcal | 45.2g | 515.9g | 58.3g | 39.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1900g | 1335kcal | 22.6g | 258g | 29.2g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu