Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 649g | 2531kcal | 15.8g | 114.9g | 2.5g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1352g | 541kcal | 28.4g | 91.9g | 5.4g | 20.3g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 901g | 947kcal | 144.2g | 18g | 31.5g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 301g | 60kcal | 3.9g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 301g | 75kcal | 6g | 12g | 0.3g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 301g | 75kcal | 1.8g | 13.5g | 1.2g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7608g | 8458kcal | 400.2g | 519.2g | 81.8g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 3804g | 4229kcal | 200.1g | 259.6g | 40.9g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1902g | 2115kcal | 100.1g | 129.8g | 20.5g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu