Banaani-ananas-rahkajuoma
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 958g | 805kcal | 10.5g | 175.3g | 3.8g | 17.2g | |
| Ananaspalat (Eldorado), annos 227g | 1812g | 1124kcal | 7.2g | 266.4g | 1.8g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 798g | 327kcal | 8g | 78.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 160g | 96kcal | 17.6g | 6.4g | 0.3g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 80g | 287kcal | 39.9g | 28.7g | 0.8g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7616g | 5278kcal | 166.4g | 1110g | 13.4g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 3808g | 2639kcal | 83.2g | 555g | 6.7g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1904g | 1319kcal | 41.6g | 277.5g | 3.4g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.2g | 14.6g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu